Quiero que tengas en cuenta que cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés. Por ejemplo, el nacimiento de un niño, el matrimonio, la muerte de un familiar o la pérdida de empleo. No se trata necesariamente de eventos muy intensos, es suficiente con que se acumulen durante largos períodos de tiempo y la manera en que la persona los interpreta o se enfrenta a ellos. Keep Reading →

¡Hola de nuevo!

Cada jueves subiré un post en forma de video sobre administración del tiempo y productividad, que te servirá para aprender todas las herramientas que yo uso, y que me han permitido pasar de ser un esclavo del tiempo, las prisas y el estrés, a ser director de mi propia empresa, obtener beneficios económicos y personales cada vez más altos, y tener un montón de tiempo libre. Keep Reading →

Estábamos hablando sobre su situación laboral actual. Ella regenta una tienda de ultramarinos de barrio (y es dueña), heredada de sus padres. En la conversación, hablaba, una y otra vez, del tiempo que se llevaba allí. Mencionaba sus trabas para salir de su ciudad y viajar a otros lugares. Parece ser que no disponía de tiempo libre.

Este tipo de establecimientos, al igual que la restauración, solicitan grandes cantidades de tiempo y esfuerzo, a no ser que delegues algunas funciones (algo difícil si hablamos de un negocio puramente familiar y llevado por una o dos personas).

Una de las frases que me dijo fue: —Ya con la edad que tengo, no puedo hacer otra cosa. No me voy a poner ahora a estudiar.

Me resultó desolador escuchar eso de alguien altamente inteligente y que apenas superaba los 37 años. Keep Reading →

En una ocasión, un asistente a una de mis conferencias me dijo que no podía parar de mirar el móvil. Que lo revisaba cada diez minutos sin una razón concreta. Me explicó que era como una droga y no lo podía evitar. Eso retrasaba enormemente su avance y las tareas se eternizaban.

  • ¿Acaso esperas una llamada o un mensaje importante?
  • No – me contestó.
  • Entonces, ¿para qué lo haces?
  • La verdad es que no lo sé – concluyó.

Después descubrí que no era una práctica inusual. Si estás leyendo esto y te sientes identificado, tengo la cura; trabaja Pomodoro. Keep Reading →

¡Hola de nuevo!

Si estás aquí es porque quieres gestionar tu tiempo de una forma eficaz, ¿verdad?

Si algo he aprendido en estos últimos años es que nadie, independientemente del sector profesional al que pertenezca o de las funciones que desarrolle, está exento de querer mejorar la gestión de su tiempo. Todas las personas con las que he tenido la suerte de toparme tienen la necesidad imperiosa de gestionar el tiempo de forma eficaz. Keep Reading →

Ahora que el verano ha finalizado, quisiera recordarte algo: tú no eres un bombero ni te pagan para extinguir incendios, así que deja de apagar fuegos de una vez.

 

Estás leyendo un post de productividad y gestión del tiempo, por ello me gustaría que entendieses que estar ocupado es distinto a ser productivo. Sé que nuestra cultura tiende a recompensar el sacrificio personal en lugar de la productividad personal, pero no puede estar más equivocada ¿Cómo es posible que todos los seres del planeta necesiten exactamente 8 horas al día para realizar el trabajo? ¡Es absurdo! Keep Reading →

Si estás aquí es porque quieres gestionar tu tiempo de una forma eficaz, ¿verdad?
En esta acción formativa aprenderás un montón de herramientas y trucos para gestionar tus tareas de forma más productiva, eliminarás tu estrés y por supuesto te mostraré una metodología para que puedas conseguir tus metas a corto, medio o largo plazo de forma organizada y sin prisas.

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Creo que estarás de acuerdo conmigo en que es preciso decidir conscientemente lo que uno quiere, porque eso determina lo que uno obtendrá. Además, para que se produzca algo en el mundo externo, primero ha de ocurrir en tu mundo interno. La mente y el cuerpo quedan programados en dirección a esa meta. Lo que haremos aquí es definir qué queremos conseguir y cómo queremos ser en un futuro no muy lejano.

Los pasos para definir tus metas son: Keep Reading →

He aprendido que la energía es el combustible de éxito. No se pueden alcanzar los objetivos marcados si tienes la bioquímica estropeada. Al menos, no en el plazo estimado y por supuesto, si se alcanzan, es debido a un gran coste emocional y físico. Aunque tengas el mejor coche del mundo, si pretendes que funcione con Coca-Cola, no correrá.

Si la energía de tu cuerpo abunda, podrás hacer prodigios. Por ello, voy a mostrarte algunos pasos para obtener una salud sobresaliente. Te daré al detalle 5 claves de salud vital, una cada semana, para que tú mismo/a puedas probar sus consecuencias positivas. Y, lo más importante; te diré las razones reales del por qué funciona. Keep Reading →

Si estás aquí es porque quieres gestionar tu tiempo de una forma eficaz, ¿verdad?
En este taller aprenderás un montón de herramientas y trucos para gestionar tus tareas de forma más productiva, eliminar tu estrés y por supuesto te mostraré la metodología GTD (Getting Things Done) para que puedas conseguir tus metas a corto, medio o largo plazo de forma organizada y sin prisas.

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