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¿Por qué hacemos cosas que sabemos que están mal y sin embargo no cortamos esa conducta?
¿Por qué me cuesta tanto dejar de fumar?
¿Por qué, aunque lo deje, vuelvo al cabo del tiempo?

¿Cuáles son las claves para eliminar definitivamente una conducta contraproducente?

Solución a estas cuestiones y algunas más en este video. Keep Reading →

¡Hola! Como habrás observado, el tercer cimiento en el que se apoya la casa en Just Doing Right es el llamada “Gestiona la procrastinación”. Aquí te dejo las claves, en uno de mis videos, para poder ganarle la batalla al arte de posponer; uno de los problemas más comunes y dolorosos en los tiempos en los que estamos navegando.

Procrastinación hace referencia al arte de dejar para luego lo que sabemos que hay que hacer ahora. Realizar tareas no enfocadas a nuestra meta. Es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. Keep Reading →

He aprendido que la energía es el combustible de éxito. No se pueden alcanzar los objetivos marcados si tienes la bioquímica estropeada. Al menos, no en el plazo estimado y por supuesto, si se alcanzan, es debido a un gran coste emocional y físico. Aunque tengas el mejor coche del mundo, si pretendes que funcione con Coca-Cola, no correrá.

Si la energía de tu cuerpo abunda, podrás hacer prodigios. Por ello, voy a mostrarte algunos pasos para obtener una salud sobresaliente. Te daré al detalle 5 claves de salud vital, una cada semana, para que tú mismo/a puedas probar sus consecuencias positivas. Y, lo más importante; te diré las razones reales del por qué funciona. Keep Reading →