Gestión del tiempo y productividad personal

Estrés: “estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales”.

Es una de las definiciones que podrás observar si buscas la tan famosa palabra en internet o en el diccionario.

No estás al 100% en lo que realizas ahora. Tu mente siempre está en un futuro. Eso provoca desánimo y la sensación de “nunca acabar”. El desánimo lleva a procrastinar. Si procrastinas, tu montaña de papeleo aumenta. Piensas en todo lo que tienes que hacer. Estás en la rueda del hámster. El estrés es todo tuyo; agárralo con cariño porque él no quiere irse de tu lado.

Sin duda, uno de los problemas más cotidianos en las empresas actuales.
En este curso, te mostramos cómo podemos gestionarlo e incluso eliminarlo de tu vida.

¡Tu tiempo es oro! Aprende a manejarlo a tu favor y gana al arte de posponer.

En esta acción formativa contamos con el método GTD “Getting Things Done”, de David Allen.
Una fantástica metodología de gestión del tiempo, asentado en unos principios productivos.
Trabajar “de cabeza” nos llevará a un caos organizativo e improductivo total, y con el tiempo, a la consulta del doctor.

Este sistema de organización, está fuera de nuestra cabeza, y garantiza que encontraremos lo que necesitamos, cuando lo necesitamos; porque de nada sirve anotar una cita en un papel si al llegar la fecha se nos pasa.

Basado en cinco pasos: recopilar, procesar, organizar, ejecutar y revisar.
¿Quieres mejorar tu productividad personal? El GTD te lo garantiza.

En JDR Coaching no realizamos formación a distancia, vamos más allá para que la relación sea totalmente personalizada.

Todas las acciones formativas de JDR Coaching serán impartidas de forma presencial.

JDR Coaching es Entidad Organizadora y puede bonificar las distintas acciones formativas a través del crédito de Fundación Estatal.

Día 1

1- El estrés. Causas que lo provocan y síntomas
2- Del estrés a la ansiedad

3- Poner primero lo primero

4- Vivir los momentos

5- Procrastinación. Significado cómo podemos evitarla

6- Matriz de Eisenhower

Día 2

1- Metodología GTD

2- Práctica Lego© Serious Play

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Precio: 549€ Precio para un grupo de hasta 10 personas

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