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¡Hola de nuevo!

Si estás aquí es porque quieres gestionar tu tiempo de una forma eficaz, ¿verdad?

Si algo he aprendido en estos últimos años es que nadie, independientemente del sector profesional al que pertenezca o de las funciones que desarrolle, está exento de querer mejorar la gestión de su tiempo. Todas las personas con las que he tenido la suerte de toparme tienen la necesidad imperiosa de gestionar el tiempo de forma eficaz. Keep Reading →

Ahora que el verano ha finalizado, quisiera recordarte algo: tú no eres un bombero ni te pagan para extinguir incendios, así que deja de apagar fuegos de una vez.

 

Estás leyendo un post de productividad y gestión del tiempo, por ello me gustaría que entendieses que estar ocupado es distinto a ser productivo. Sé que nuestra cultura tiende a recompensar el sacrificio personal en lugar de la productividad personal, pero no puede estar más equivocada ¿Cómo es posible que todos los seres del planeta necesiten exactamente 8 horas al día para realizar el trabajo? ¡Es absurdo! Keep Reading →

Si estás aquí es porque quieres gestionar tu tiempo de una forma eficaz, ¿verdad?
En esta acción formativa aprenderás un montón de herramientas y trucos para gestionar tus tareas de forma más productiva, eliminarás tu estrés y por supuesto te mostraré una metodología para que puedas conseguir tus metas a corto, medio o largo plazo de forma organizada y sin prisas.

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Si estás aquí es porque quieres gestionar tu tiempo de una forma eficaz, ¿verdad?
En este taller aprenderás un montón de herramientas y trucos para gestionar tus tareas de forma más productiva, eliminar tu estrés y por supuesto te mostraré la metodología GTD (Getting Things Done) para que puedas conseguir tus metas a corto, medio o largo plazo de forma organizada y sin prisas.

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Vuestro tiempo es oro, así que, ¡vamos ello!

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Leyendo un libro relacionado con la productividad personal, me topé con la fantástica metodología GTD para gestionar tu tiempo. Ahora, el “Getting things done”, que es lo que significan las siglas GTD, forma parte de uno de mis cursos. Y es, por cierto, uno de los más solicitados por mis clientes. http://jdr-coaching.com/gestion-del-tiempo-y-liberacion-del-estres/

El caso es que leyendo el libro de Jerónimo Sánchez, llamado “Productividad personal e una semana” y basado en la metodología del ya archifamoso David Allen, caí en la cuenta de lo equivocados que estamos a la hora de planificar un proyecto o solventar un problema complejo. Keep Reading →

Parece que estamos obsesionados con conseguir el “éxito”. Deslumbrados y cegados por la idea de crear la famosa escalera que nos llevará hacia allí. Y para muchos, finalmente sólo les servirá para darse cuenta, en su lecho de muerte, de que esa escalera estaba apoyada en la pared equivocada. Es muy posible que en ese instante caigamos en la cuenta de nuestras lamentaciones, preguntándonos por qué tuvimos que pasar tanto tiempo en la oficina. Tantas horas lejos de nuestros seres queridos. Tan poco tiempo dedicado a nosotros mismos por el simple hecho de conseguir más. Más éxito laboral. Keep Reading →

Estrés: “estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales”.

Es una de las definiciones que podrás observar si buscas la tan famosa palabra en internet o en el diccionario.

Algunos piensan que puedes caer en las redes del estrés si tienes una acumulación de trabajo alto. No es totalmente cierto. El problema no siempre radica en tener mucho trabajo por hacer, el verdadero detonante del estrés es pensar siempre en lo que se debe hacer después. Estar siempre en el futuro. Poner en tu vocabulario frases como: “tengo que hacer esto o tengo que resolver lo otro”. Tengo que, tengo que y tengo que…. En vez de priorizar tareas y aprender a gestionar tu tiempo, realizas un trabajo, con la mente puesta en el siguiente que debes hacer. No estás al 100% en lo que realizas ahora. Tu mente siempre está en un futuro. Eso provoca desánimo y una sensación de nunca a acabar. El desánimo lleva a procrastinar. Si procrastinas, tu montaña de papeleo aumenta. Piensas en todo lo que tienes que hacer. Estás en la rueda del hámster. El estrés es todo tuyo; agárralo con cariño porque é no quiere irse de tu lado. Keep Reading →